この前友達とフットサルをしてきました。

最近は全く運動をしていなかったので、すぐに疲れてしまいました。

次の日は全身筋肉痛で起き上がるのが大変でしたｗ

全く運動しないのは良くないので、たまには適度な運動をしようと思います。

アースジャパンつくば店藤田